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ひぐま母が毎朝作ってくれたかんたん料理をご紹介します。

溶き卵にシーチキン、たっぷりの刻みねぎ、大さじ1くらいの牛乳とマヨネーズ、

塩コショウ、おしょうゆ、ごまを少しずつ入れて、ささっと焼くだけのスピード料理です。

フライパンを十分に熱くしてから油を引いて、強火でふわっと仕上げます。

まだ生かなと思うくらいのときに火から外すと、

余熱でちょうどよい半熟ぐあいになります。

忙しい朝にぴったりのメニュー。

妊婦さんはおいしくて食べすぎにご注意ください♪

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