子どもは小さいから、大人よりもそんなに食べなくてもいいんじゃない?

そんな疑問がわいてくるのですが、意外にも子どもはずっと動いているうえに、

体重でいえば4歳で出生時の5倍にまでなるのだから、それなりにたくさんのエネルギーを必要としています。

具体的には、幼児体重1kgあたりのエネルギー所要量はなんと大人の約2倍。

タンパク質やカルシウムなどの一日所要量は成人女子の4分の3ほど。驚きですね。

やっぱり、それなりに食べさせないとだめなんですね。

「うちの子食が細いんです」とか、「○○しか食べないんです」というのは早めに何とかしたいものですね。

だからと言って、うちは与えすぎたのか、顔がアンパンマンみたいになってきました。

夏場にお散歩と称して結構長い距離を歩いていたら落ち着いてきましたが・・・一時心配でした。

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